オイルマッサージ

オイルを使ったマッサージでデトックス

私たちの身体には、ツボや経絡などの気の通り道があります。
衣服の上から軽く押すだけで、リンパの流れや新陳代謝が良くなり、身体がすっきりするのが分かるでしょう。
衣服の上からのマッサージもいいですが、精油やキャリアオイルを使って施術することで、更に滑りが良くなり、経絡やリンパの流れに沿ってマッサージすることでより効果的にデトックスすることができるでしょう。
オイルは、キャリアオイルと呼ばれるものを使用するのよいでしょう。
代表的なものには、スィートアーモンド、オリーブ、グレープシード、ホホバなどが挙げられます。
どれもお肌に優しい成分で、多くの美肌成分が含まれています。
マッサージでリラックスできると同時に、美肌効果も期待できるのは、オイルマッサージならではと言えますね。
夏場はちょっとべたつきが気になるかもしれませんが、秋冬の乾燥した季節には、肌に潤いを与えることもできるので一石二鳥。
疲れを癒しながら、健康な美しさを目指しましょう。

美しい髪のためのオイルマッサージ

髪を美しく保つためには、頭皮を健やかに保つ必要があります。
毎日洗っているつもりでも、ほこりや皮脂、老廃物で意外と汚れている頭皮は、オイルマッサージをすることで普段落としきれていない汚れが落ちすっきりさせることができます。
使用するオイルは頭皮用のものがベストですが、食用のエキストラバージン・オリーブオイルでも構いません。
または椿油でも良いでしょう。
皮脂に近いので肌に負担をかけることがありません。
使用量は500円玉程度、髪が短ければ少なくします。
オイルを乾いた頭皮に塗布し、頭全体の血行を良くするつもりで数分間、指の腹でマッサージします。
頭皮を傷つけないように気をつけましょう。
マッサージを終えたらそのまま蒸しタオルなどでしばらく蒸して、シャワーで流し、普通にシャンプーをします。
頭皮の血行を良くして健康を保てば、髪が美しくなるだけでなく、皮脂の過剰な分泌が抑制され、抜け毛や白髪の予防・防止にもなります。

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Last update:2017/8/18


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